Meditar consiste em aquietar o corpo e a mente,
e em parar de prestar atenção ao mundo exterior,
a fim de que possamos nos unir a
Deus no silêncio de nosso santuário interior.
A meditação atua favoravelmente no plano físico,
relaxando o corpo;
no plano mental, acalmando os pensamentos e as ansiedades;
e no plano espiritual, renovando a energia vital
e estimulando nossos atributos divinos.
Isto nos permite levar uma existência mais útil,
melhorar as relações com as pessoas que nos rodeiam
e enfrentar com ânimo renovado
as dificuldades que se apresentam.
Ao dedicar a cada dia alguns momentos para liberar a mente
das múltiplas preocupações que a assaltam,
vamos recobrando a plena consciência de nossa essência divina.
Podemos dizer que orar é dirigir-nos a Deus e falar com ele,
enquanto que meditar significa escutar a Deus,
deixando-nos instruir e guiar pela parte de nosso ser que se acha em constante
comunhão com o Infinito.
-Edgar Cayse-
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